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Bild Beschreibung Standort Medium
Brinkmann, Katharina
50 Workouts Bauch, Beine, Po

die besten Übungsreihen für eine perfekte Bikinifigur
München : riva Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1300-3

Mit diesen 50 Workouts, die zwischen 15 und 50 Minuten dauern, wird der BBP-Klassiker zu einem effektiven Ganzkörperworkout, mit dem der Traum einer perfekten Bikinifigur endlich wahr wird.
[mehr]  |  Zugang: 25.01.2022

Sachbuch
10009064

verfügbar
Williamson, Lexie
Stretching Bibel

die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
München : riva Verlag , 2018 - 1. Auflage - 283 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0477-3

Dieses Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, die alle Körperbereiche sowie verschiedenste Aktivitäten und Sportarten abdecken. Stellen Sie sich Ihre perfekte Stretchingroutine zusammen: ob zur Beha...
[mehr]  |  Zugang: 25.01.2022
EG Sport
Sport
Stretching

Sachbuch
10009063

verfügbar
Tempelhof, Siegbert
Faszientraining

Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik
(GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6651-7

Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärba...
[mehr]  |  Zugang: 13.05.2020  |  Anlagen
EG Sport
Sport
Fitness
Faszien

Sachbuch
10000862

verfügbar
Hempel, Susann
Faszien Rücken Training

Sanfte Übungen für einen flexiblen Rücken. Prävention und Soforthilfe
Köln : NGV , 2019 - 128 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18576-5

[mehr]  |  Zugang: 10.09.2019
EG Sport
Sport
Rückenschule

Sachbuch
06653662

verfügbar
Thiel, Sophia
Fit & Stark mit Sophia

Erfolgreich trainieren ohne Geräte: mit Trainingsplan für die Traumfigur
München : ZS , 2018 - 1. Aufl. - 181 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5

[mehr]  |  Zugang: 15.07.2019
EG Sport
Sport
Fitness

Sachbuch
06653433

verfügbar
Frampton, Roger
The flexible body : Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit

mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
Grünwald : Copress Sport , 2018 - 159 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1235-9

[mehr]  |  Zugang: 10.04.2019
EG Sport
Sport
Fitness
Workout

Sachbuch
06652829

verfügbar

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