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Bild Beschreibung Standort Medium
Hollmann, Lena
Tone your Body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pi
München : Südwest-Verl. , 2023 - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10309-9

Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit einfach und ohne Geräte In ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lenas Health Lab) über 50 Übungen, mit...
EG Sport
Sport
Fitness
Workout

Sachbuch
01004794

verfügbar
Fastner, Gabi
50 Workouts – Morgengymnastik

Fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva Verlag , 2023 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Sport am Morgen ist für die meisten Menschen eine echte Überwindung. Dabei hebt Frühsport die Stimmung, liefert mehr Energie für den Tag und kann die Fettverbrennung um mehr als 20 Prozent ankurbel...
EG Sport
Sport
Fitness
Workout

Sachbuch
01004164

verfügbar
Rischko, Erika
Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
München : ZS Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 149 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-203-8

EG Sport
Sport
Fitness

Sachbuch
10012148

verfügbar

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