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Gawin, Izabella
La Palma
Reisen mit Insider-Tipps. Inklusive kostenloser Touren-App
Ostfildern : MARCO POLO , 2024 - 16. Auflage, Aktualisierte Nachauflage - 128 Seiten : 15,95 EUR ISBN 978-3-8297-3568-1
Urlaub zwischen Vulkangipfeln: Der MARCO POLO Reiseführer La Palma La Palma trägt nicht umsonst den Beinamen La Isla Bonita. Schön ist die Insel mit ihren mächtigen Vulkankegeln, dichten Wäldern un...
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Kispál, Gergely
CityTrip Budapest
Reiseführer mit Stadtplan und kostenloser Web-App
Bielefeld : Reise Know-How , 2024 - 6. neu bearbeitete und aktualisierte Auflage 2024 - 144 Seiten : 15,95 EUR ISBN 978-3-8317-3807-6
Die Donaumetropole Budapest lädt zum Entdecken ihrer vielen Sehenswürdigkeiten ein, zu denen unter anderem das Burgviertel mit dem königlichen Palast und der Matthiaskirche, die Pester Innenstadt u...
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Delp, Christoph
Perfektes Hanteltraining
die besten Übungen und Programme
Stuttgart : pietsch , 2024 - 1. Auflage - 141 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50964-1
Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlge...
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Lämmle, Vanessa
Physio @Home
Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause; Mit 30-Tage-Übungsplan
Stuttgart : Herbig , 2024 - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-068-4
150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerd...
Sachbuch
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(bis 03.12.2024)
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Fastner, Gabi
Sportlich aktiv mit 50+
100 Übungen für zu Hause
Aachen : Meyer & Meyer , 2024 - 205 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7891-1
50 ist das neue 30! In meinem Buch Sportlich aktiv mit 50+ erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und praktischen Tipps Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten oder sogar steigern kö...
Sachbuch
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(bis 09.12.2024)
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Gatzweiler, Gerd
Handbuch Taekwondo
Aachen : Meyer & Meyer , 2024 - 4., überarbeitete Auflage - 181 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7895-9
Dieses Buch bietet dem Leser einen umfassenden Überblick über die Kampfkunst Taekwondo. Gerd Gatzweiler beschreibt detailliert und kenntnisreich die Geschichte und die Entwicklung des modernen Taek...
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Läufer, Florian
Praxishandbuch Angeln
Technik - Taktik - Tolle Fänge
Stuttgart : Kosmos , 2024 - 206 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-440-17983-3
Wer den Weg vom Einsteiger zum Angelprofi meistern möchte, braucht Übung, Zeit und die richtige Lektüre. Das große Kosmos Angelbuch deckt jeden Aspekt des Angelns ab: ob Raubfisch oder Friedfisch, ...
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Reese, Nicole
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 2. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11897-0
Yoga - ganz einfach!
Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, aber es gelingt dir einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann b...
Sachbuch
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(bis 24.12.2024)
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Langenscheidt Sprachführer Japanisch
Für alle wichtigen Situationen auf der Reise
Stuttgart : PONS Langenscheidt , 2024 - 1. Auflage - 255 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-12-514567-2
Japanisch für den Urlaub oder die Reise
• Sätze und Wörter für alle typischen Reisesituationen
• Praktische Klappen mit den wichtigsten Sätzen auf einen Blick
• Die richtige Aussprache durch v...