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Nussbaum, Cordula
Kopf voll, Hirn leer
Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 222 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9007-9
Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie „zerfasert“ fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führe...
Sachbuch
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(bis 07.10.2024)
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Beattie, Melody
Schluss mit der Co-Abhängigkeit
Wie du lernst, loszulassen und für dich selbst zu sorgen. Der Self-Help-Klassiker in einer aktualisi
Berlin : Ullstein , 2024 - Erweiterte und überarbeitete Neuausgabe - 334 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-548-06914-2
Vernachlässigst du dich selbst, weil du dich ganz den Bedürfnissen anderer widmest? Nehmen dich die Probleme anderer so sehr in Anspruch, dass du deine eigenen verdrängst? Wenn du, wie so viele and...
Sachbuch
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(bis 01.10.2024)
1 Vorbestellung
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Heidenreich, Elke
Altern
München : Hanser Berlin , 2024 - 6. Auflage - 112 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-27964-3
Das Leben lesen: Elke Heidenreich schreibt ganz persönlich über ein Thema, das uns alle betrifft. Ein ehrliches Buch über das Altern, das Mut macht.
Alle wollen alt werden, niemand will alt sein...
Sachbuch
Exemplare (2)
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(bis 13.09.2024)
1 Vorbestellung
Mediennr
Zweigstelle
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Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Details
09.07.2024
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(bis 13.09.2024)
Details
13.06.2024
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(bis 01.10.2024)
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Teml, Sandra
Ent-Eltert euch!
Wie wir die emotionale Abhängigkeit von unseren Eltern überwinden und endlich uns selbst leben
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 238 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9014-7
Im Umgang mit den eigenen Eltern werden viele von uns gefühlt wieder zu Kindern. Die Eltern-Kind-Beziehung bestimmt immer noch unser Verhalten und unser emotionales Erleben. Eine Entelterung wird n...
Sachbuch
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(bis 21.10.2024)
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Wittwer, Tara-Louise
Sorry, aber ...
Eine Verzichtserklärung an das ständige Entschuldigen
München : Knaur , 2024 - Originalausgabe - 197 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-44681-2
Entschuldigen sich Frauen mehr als Männer? Hat sich der Akt des Entschuldigens mit der Zeit verändert? Welchen Einfluss hat unser Leben in sozialen Netzwerken auf unsere Fehlerkultur? Wir alle ents...
Sachbuch
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(bis 19.09.2024)
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Stengler, Katarina
Zwänge verstehen und hinter sich lassen
Was Betroffene und Angehörige selbst tun können
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 2. Auflage - 204 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11776-8
So bieten Sie Zwangsstörungen die Stirn
Zwangshandlungen und Zwangsgedanken können zu hartnäckigen Begleitern werden, die das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen. Doch es gibt Wege, sie ...
Sachbuch
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(bis 20.09.2024)
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Klaschinski, Lukas
Fühl dich ganz
Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
München : Knaur Balance , 2024 - Originalausgabe - 255 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-44656-0
Lukas Klaschinski ist der erfolgreichste Psychologie-Podcaster Deutschlands. Er zeigt in seinem langersehnten ersten Buch, welche komplexen Prozesse hinter schwierigen Gefühlen stecken. Ängste, Sel...
Sachbuch
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(bis 05.09.2024)
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Eger, Edith Eva
Das Geschenk
14 Lektionen für ein besseres Leben
München : btb , 2023 - 1. Auflage - 314 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-77030-4
Ein unverzichtbarer Ratgeber in schwierigen Zeiten. – Aktualisierte Taschenbuchausgabe: enthält zwei neue Kapitel.
Wir alle sind mit Leid konfrontiert: Trauer, Verlust, Angst, Versagen, Einsamke...
Sachbuch
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(bis 04.10.2024)
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Sachbuch
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(bis 18.10.2024)
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Jacob, Gitta
Leben geht nur vorwärts
Wann es Zeit ist, das innere Kind in Ruhe zu lassen und durchzustarten
Weinheim : Beltz , 2024 - 2. Auflage - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86795-7
»Nur wenn du dich genug mit deiner Psyche beschäftigst, kannst du glücklich sein!«, so eine weit verbreitete Annahme. Das stimmt nicht, widerspricht die renommierte Schematherapeutin Gitta Jacob. E...
Sachbuch
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(bis 21.10.2024)
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Neu, Steffi
Meine Mutmacher
Wahre Geschichten übers Straucheln und wieder Halt finden
München : Kösel , c 2023 - 2. Auflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37298-0
»Egal, was passiert, es geht immer weiter: das beweisen die Menschen, von denen uns Steffi Neu hier berichtet. Ein Buch voller Lebensweisheit – ehrlich, sympathisch und überaus tröstlich.« Tamina K...
Sachbuch
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(bis 19.09.2024)
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Nast, Michael
Weil da irgendetwas fehlt
Von der Liebe, dem Leben und anderen Missverständnissen
München : Piper , 2024 - 3. Auflage - 283 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06530-6
Unser perfektes Beinaheleben
Wieso fühlen wir uns so verloren in unseren vollgepackten, durchorganisierten Leben? Warum empfinden wir die endlosen Wahlmöglichkeiten nicht als Freiheit, sondern i...
Sachbuch
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(bis 04.10.2024)
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Abdaal, Ali
Feel-Good Productivity
Produktiv sein ohne Stress – und mehr vom Leben haben
München : dtv , 2024 - 2. Auflage - 266 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26388-7
Entscheide dich dafür, dein Leben zu genießen
Die Feel-Good-Methode für ein unbeschwertes, glückliches Leben. Du versinkst in Arbeit, trotzdem ist Prokrastination dein ständiger Begleiter? Du fü...
Sachbuch
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(bis 14.10.2024)
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Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
Wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , 2023 - 7. Auflage - 239 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Vom Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit
Fast alles, was wir zu zweit machen, können wir auch allein: die Welt bereisen, aufwendig kochen, frische Blumen kaufen. Warum fühlt es sich da...
Sachbuch
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(bis 01.10.2024)
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Levy, Alissa
Heute fange ich an
Wie du diese verfluchte Motivation findest und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag holst
München : Knesebeck , c 2023 - 141 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-95728-771-7
Aufschieberitis ade! Der motivierende Praxisguide, um seine Ziele endlich in Angriff zu nehmen
Der Kühlschrank ist schon wieder leer, die alte Schulfreundin immer noch nicht zurückgerufen, der Z...
Sachbuch
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(bis 05.10.2024)
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Cerutti, Franca
Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich?
Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Knaur Balance , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Mit ihrem erfolgreichen Podcast »Psychologie to go!« steht die charismatische Psychotherapeutin Franca Cerutti regelmäßig weit oben in den deutschen Podcast-Charts. Ihr Talent, mit ihrer unverkennb...
Sachbuch
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(bis 02.11.2024)
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Burton, Kate
Selbstvertrauen stärken für dummies
Weinheim : Wiley-VCH , 2023 - 3. Auflage - 270 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-527-72076-7
Ein bisschen mehr Selbstbewusstsein könnte den meisten von uns nicht schaden. In diesem Buch zeigen Ihnen Brinley Platts und Kate Burton, wie Sie am Arbeitsplatz, in einer Beziehung oder in einer R...
Sachbuch
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(bis 16.09.2024)