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Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen
In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth. Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5
Wieder mehr Energie und Kraft. Etwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zustan...
Sachbuch
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(bis 29.08.2024)
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Kaggwa, Lijana
"Du verdienst den Tod!"
Wie Cybermobbing Menschen und die Gesellschaft zerstört und wie wir wieder Respekt ins Netz bringen
München : Komplett-Media , 2023 - 1. Auflage - 272 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8312-0624-7
„Ich bin nur eine von Millionen“, sagt Lijana. In diesem Buch geht es also nicht nur um ein Einzelschicksal, sondern um ein Massenphänomen. Der immer weiterwachsende Hass im Netz ist zu einem Sp...
Sachbuch
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(bis 08.08.2024)
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Juul, Jesper
5 Grundsteine für die Familie
Wie Erziehung funktioniert
München : Sportverl. , 2022 - Erstmals im TB - 156 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-328-10942-6
Erstmals im Taschenbuch: Jesper Juuls Quintessenz aus 35 Jahren Familientherapie Der bekannte Familientherapeut Jesper Juul stellt in diesem Buch die fünf Grundsteine vor, auf deren Basis Familien...
Sachbuch
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(bis 27.08.2024)
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Krell, Detlef
Erzgebirge
und Sächsisches Vogtland
(
Reise Know-How )
Bielefeld : Reise Know-How Verlag , 2022 - 2., neu bearbeitete und aktualisierte Auflage - 384 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8317-3467-2
Wie keine andere Region in Europa wurde das Erzgebirge und das Sächsische Vogtland geprägt von den Schätzen in der Erde und den Menschen, die sie zutage brachten. Zu entdecken sind malerische Bergs...
Sachbuch
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(bis 27.08.2024)
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Kowalski, Matthias
Früher in Rente und Ruhestand
Finanzielle Freiheit ab 45, 55 oder 63 | Vorzeitig raus aus dem Job
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 161 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0571-9
Früher in Rente - clevere Strategien für den Ruhestand Früher in den Ruhestand zu gehen, ist für viele ein Traum – doch wie wird der Wunsch vom vorzeitigen Ruhestand Wirklichkeit? Tatsächlich muss...
Sachbuch
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(bis 23.08.2024)
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Wolf, Jessica
Gemüse feiern!
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 240 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-7985-2
Ob After-Work-, Candlelight-Dinner oder Gourmet-Abend mit Freunden: In Gemüse feiern! von GU werfen sich die Zutaten in Schale und treten in den aufregendsten Kombis auf, ob Süßkartoffel-Bruschetta...
EG Essen & Trinken
Essen & Trinken Vegan
Sachbuch
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(bis 16.08.2024)
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Schneider, Christian
Das große Kinder-Wander-Erlebnis-Buch Oberbayern
Die 100 coolsten Entdecker-Touren für Kids von 2 bis 12 Jahren
München : J. Berg Verlag , 2022 - 1. Auflage - 288 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-86246-777-8
Ein spannender Wanderführer für kleine Abenteurer und die ganze Familie: Familienwanderungen, die zu Abenteuerspielplätzen, Höhlen, Klammen und Gewässern, Burgen und Schlössern oder lehrreich und a...
Sachbuch
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(bis 26.09.2024)
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Fründt, Hans-Jürgen
InselTrip Sylt
Reiseführer mit Insel-Faltplan und kostenloser Web-App
(
Reise Know-How )
Bielefeld : Reise Know-How Verlag , 2023 - 5., neu bearbeitete und aktualisierte Auflage - 144 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8317-3636-2
Dieser aktuelle Reiseführer ist der ideale Begleiter, um die nordfriesische Insel Sylt selbstständig zu entdecken: Die interessantesten Orte, Sehenswürdigkeiten und Attraktionen ausführlich vorges...
Sachbuch
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(bis 27.08.2024)
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Katz, Dieter
Nordseeküste Schleswig-Holstein
Individuell reisen mit vielen praktischen Tipps
(
Michael Müller )
Erlangen : Michael Müller Verlag , 2022 - 2. Auflage - 326 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-96685-092-6
Der Süden rund um Dithmarschen, Heide, Büsum und Brunsbüttel bietet Ruhesuchenden viel Raum: flaches, baumarmes Land mit satten Weiden und Feldern zwischen Eider, Elbe, Nord-Ostsee-Kanal und den ho...
Sachbuch
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(bis 05.08.2024)
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Matthaei, Bettina
Rezepte unter 2 Euro
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 62 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-8986-8
In ihrem neuen Buch zeigt Autorin Bettina Matthaei, wie man clever und kreativ gegen gestiegene Energie- und Lebensmittelpreise ankochen kann: Und das nicht nur günstig, sondern auch vollwertig, ge...
Sachbuch
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(bis 19.08.2024)
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Fastner, Gabi
50 Workouts für Späteinsteiger
Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
München : Riva , 2022 - 4. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-1992-0
Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie...
Sachbuch
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(bis 26.07.2024)
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Liebscher-Bracht, Roland
Kopfschmerzen selbst behandeln
Migräne, Spannungskopfschmerzen, Cluster-Kopfschmerzen
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7827-5
Endlich wieder schmerzfrei! Fast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unter Kopfschmerzen, manche sind ein Leben lang massiv beeinträchtigt. Der Schmerzspezialist Roland Liebsc...
Sachbuch
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(bis 08.08.2024)
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Fritzsche, Doris
Gesundmacher Hafer
Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8718-5
Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das ...
Sachbuch
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(bis 10.09.2024)
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Hein, Bastian
Die SS
Geschichte und Verbrechen
München : Beck , 2023 - 2., durchgesehene Auflage - 124 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-406-78827-7
VON HITLERS LEIBGARDE ZUR NATIONALSOZIALISTISCHEN TERRORORGANISATION Die SS – untrennbar ist dieses Kürzel mit der Ermordung der europäischen Juden verbunden, dem wohl größten Menschheitsverbre...
Sachbuch
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(bis 22.08.2024)
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Das Pflege-Set
Antrag auf Pflegegrad, Pflegeprotokoll, Pflegezeit, Patientenverfügung. Mit Formularen zum Heraustre
Berlin : Stiftung Warentest , 2022 - 2., aktualisierte Auflage : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0428-6
Die Pflege-Experten der Stiftung Warentest verschaffen einen raschen Überblick über die wichtigsten Schritte im Pflegefall und helfen bei der Organisation einer guten Pflege. Das Pflegeprotokoll un...
Sachbuch
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(bis 26.09.2024)
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch – Das Rezeptbuch
4-Wochen-Erfolgsprogramm / Effektiv und nachhaltig abnehmen / 50 Sattmacherrezepte
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8738-3
Abnehmen am Bauch – das wünschen sich viele. Das kommt nicht von ungefähr: denn Fett im Bauchraum ist nicht nur ein ästhetisches, sondern auch ein gesundheitliches Problem. Hier setzt das 4-Wochen-...
Sachbuch
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(bis 12.09.2024)
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Loewig, Andrea Kathrin
Ayurveda
Die 7-Tage-Panchakarma-Kur für zu Hause
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 204 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-8244-9
Zu Hause entgiften und entschlacken mit der „Königin der ayurvedischen Kuren“ In diesem Buch erzählt Andrea Loewig , bekannt auch als Chefärztin in der TV-Serie „ In aller Freundschaft “, von ihre...
Sachbuch
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(bis 09.08.2024)
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Schäflein, Annina
Breifrei mit 5 Zutaten
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 64 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-8716-1
Der Breifrei-Erfolgstitel reloaded: Ultraeinfache und gesunde Rezepte für einen stressfreien Familienalltag mit Babys und Kleinkindern. Baby, Haushalt, Job und Social Life – der Alltag junger Fami...
Sachbuch
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(bis 15.08.2024)
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Wimmer, Johannes
Entspannt zum Wohlfühlgewicht
Mein 30-Tage-Kurs
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8748-2
Ein paar Kilos abzunehmen – das wünschen sich viele Menschen. Doch die meisten wissen leider nicht richtig, wie sie es anstellen sollen. Und darum lassen sie sich auch immer wieder verführen, von D...
Sachbuch
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(bis 17.09.2024)
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Schäflein, Annina
Happy Vegan Bowls
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 64 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-8822-9
In ist, wer drin ist: Randvoll mit allem, was rund ums Jahr und jeden Tag schnell und supereasy satt macht, sind die „Happy Vegan Bowls“ von GU. Für diesen KüchenRatgeber zeigt das Trendbarometer H...
EG Essen & Trinken
Essen & Trinken Vegan
Sachbuch
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(bis 30.08.2024)