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Delp, Christoph
Perfektes Hanteltraining
die besten Übungen und Programme
Stuttgart : pietsch , 2024 - 1. Auflage - 141 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50964-1
Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlge...
Sachbuch
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(bis 11.10.2024)
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Lämmle, Vanessa
Physio @Home
Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause; Mit 30-Tage-Übungsplan
Stuttgart : Herbig , 2024 - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-068-4
150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerd...
Sachbuch
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(bis 15.10.2024)
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Sachbuch
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(bis 04.11.2024)
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Mayer, Dr. Carmen
Mami goes Millionär
Wie du erfolgreich in Aktien investierst und finanziell frei wirst
Frankfurt : Campus , 2024 - 264 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-593-51883-1
Wer möchte nicht finanziell frei sein? An der Börse reich zu werden und sich den Traum von finanzieller Freiheit zu erfüllen, scheint fast unerreichbar. Was im ersten Moment utopisch klingt, ist ab...
Sachbuch
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(bis 12.09.2024)
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Hirn, Wolfgang
Der Tech-Krieg
China gegen USA Und wo bleibt Europa?
Frankfurt : Campus Verlag , 2024 - 275 Seiten : 29,00 EUR ISBN 978-3-593-51874-9
Zwischen den Weltmächten China und USA tobt ein Kampf um die technologische Vorherrschaft. Esgeht um Künstliche Intelligenz, Superchips und -computer, neue Medikamente und Behandlungen, um selbstfa...
Sachbuch
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(bis 02.11.2024)
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Spangenberg, Marcus
Ludwig II. Populäre Irrtümer und andere Wahrheiten
Ikone wider Willen
Essen : Klartext , 2024 - 2. Auflage - 120 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8375-2554-0
Über Ludwig II. ist schon alles geschrieben und gesagt? Sie werden überrascht sein, welche wichtigen, witzigen und weiterbildenden Fakten in diesem Buch erstmals zu lesen sind: Ludwig war am Fahrra...
Sachbuch
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(bis 08.10.2024)
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Appel, Michael
Im Schmankerlhimmel
Die Geschichte der bayerischen Küche
Regensburg : Friedrich Pustet , c 2024 - 260 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7917-3472-9
Seit 1.500 Jahren kochen sich die Bayern in ihren Schmankerlhimmel, und mittlerweile nimmt die ganze Welt daran teil. Konsumiert wurden nicht nur Schweinebraten, Knödel, Kaiserschmarrn und Zwetschg...
Sachbuch
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(bis 29.10.2024)
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Graßmann, Simone
Kids & Kröten
Wie du familienkompatibel finanziell erfolgreich wirst
München : Finanzbuchverlag , 2024 - 279 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95972-781-5
Familienkompatibel finanziell erfolgreich Finanziell so richtig erfolgreich und dabei genug Zeit zu haben, um erfüllt und entspannt dein Familienleben zu rocken welche Mama wünscht sich das nicht...
Sachbuch
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(bis 27.09.2024)
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Oldenbourg, Elly
Workshift
Warum wir heute anders arbeiten müssen, um unser Morgen zu retten.
Frankfurt : Campus Verlag , 2024 - 239 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-593-51823-7
Ein Neustart für Mensch und Wirtschaft Fachkräftemangel, Überlastung, demographischer Wandel und Klimakrise sind fundamentale Herausforderungen unserer Zeit und wir können sie nur lösen, wenn wi...
Sachbuch
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(bis 02.11.2024)
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Stonor Saunders, Frances
Der Koffer
Sechs Versuche, eine Grenze zu überqueren
Wien : Paul Zsolnay , 2024 - 1. Auflage - 252 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-552-07392-0
Über das Leben eines jüdischen Mannes, der nach seiner Vertreibung aus Rumänien in Großbritannien landet. Sehr persönlich und bewegend – eine beeindruckende Familiengeschichte Philippe Sands
Bri...
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(bis 07.10.2024)
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Ypi, Lea
Frei. Erwachsenwerden am Ende der Geschichte
Ein fesselndes Memoir über das poststalinistische Albanien
Berlin : Suhrkamp , 2024 - 5. Auflage - 332 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-518-47324-5
Albanien 1989 – es herrschen Mangelwirtschaft, die Geheimpolizei und das Proletariat. Für die zehnjährige Lea ist dieses Land ihr Zuhause: ein Ort der Geborgenheit, des Lernens und der Hoffnung. Al...
Sachbuch
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(bis 24.09.2024)
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Brauchitsch, Boris
Caspar David Friedrich
Biografie
Berlin : Insel , 2024 - 2. Auflage - 316 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-458-68323-0
Caspar David Friedrich, zu Lebzeiten umstritten und nach seinem Tod für ein halbes Jahrhundert vergessen, ist heute der bedeutendste Maler der deutschen Romantik.
In seiner prägnanten Biografie ...
Sachbuch
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(bis 17.10.2024)
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Frame, Janet
Ein Engel an meiner Tafel
Eine Autobiographie
München : C.H.Beck , 2024 - 1. Auflage im Taschenbuch - 285 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-406-81199-9
„EINE DER BEDEUTENDSTEN SCHRIFTSTELLERINNEN UNSERER ZEIT.“ DEUTSCHLANDRADIO KULTUR
Janet Frames autobiographischer Roman erzählt die Lebensgeschichte einer der eigenwilligsten Autorinnen der Wel...
Sachbuch
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(bis 05.10.2024)
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Lehmkuhl, Tobias
Der doppelte Erich
Kästner im Dritten Reich
Berlin : Rowohlt , 2024 - 4. Auflage - 300 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7371-0150-9
Berlin, Anfang der dreißiger Jahre. Erich Kästner befindet sich auf dem Höhepunkt seines Erfolgs: «Pünktchen und Anton» und «Das fliegende Klassenzimmer» begeistern international, «Emil und die Det...
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(bis 07.10.2024)
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Medicus, Thomas
Klaus Mann. Ein Leben
Berlin : Rowohlt , 2024 - Originalausgabe - 539 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-7371-0154-7
Klaus Mann verkörpert die bewegte erste Hälfte des 20. Jahrhunderts wie kaum ein Zweiter – als schillernder Bohemien, als großer Schriftsteller. Thomas Medicus begleitet Klaus Mann (1906–1949) auf ...
Sachbuch
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(bis 07.10.2024)
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Feroz, Emran
Vom Westen nichts Neues
Ein muslimisches Leben zwischen Alpen und Hindukusch
München : C.H.Beck , c 2024 - Originalausgabe - 220 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-406-80761-9
WARUM DER WESTEN SEINE KLISCHEES ÜBER DIE MUSLIMISCHE WELT ÜBERWINDEN MUSS
Emran Feroz ist der Afghane aus Tirol, der heute in Deutschland lebt. Er bewegt sich seit seiner Kindheit zwischen den ...
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(bis 04.10.2024)
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Nenquimo, Nemonte
Tochter des Regenwaldes
Meine Wurzeln, mein Volk und unser Kampf gegen die Zerstörung unserer Heimat
München : Wilhelm Heyne , 2024 - Deutsche Erstausgabe - 400 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-453-21836-9
»Wir sind einer der letzten Stämme, die eurer Zivilisation unterworfen wurden. Das bedeutet, dass wir einer der letzten Stämme sind, die euch beschreiben können, wie leichtfüßig wir einmal durch da...
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(bis 04.11.2024)
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Kiefer, Philip
Das Mac-Buch für Senioren
Das Handbuch für iMac, Mac mini und MacBook
Heidelberg : dpunkt.verlag , 2024 - 4., überarb. Aufl. - 379 Seiten : 26,90 EUR ISBN 978-3-86490-998-6
Der einfache Einstieg – Aktuell für macOS 11 Die Neuerungen des macOS-11-Betriebssystems verständlich für Senioren erklärt Klare Erläuterungen ohne unnötige Fachsprache Ke...
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(bis 04.10.2024)
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Riedl, Matthias
Der Glukose-Masterplan
In 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker. Den Blutzucker endlich im Griff
München : ZS , 2024 - 3. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0
Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon großen Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: Sie attackieren Gefäße und Nerven, lassen uns früher altern und fördern Übergewicht ebenso wie sc...
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(bis 08.11.2024)
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Diessner, Meike
Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke
Über 70 Rezepte, Mikronährstoffe, Fasten: Hilfe bei Arthrose, Rheuma & Gicht
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 164 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11811-6
Für schmerzfreie Gelenke und ein bewegtes Leben!
Schmerzen in den Gelenken sind kein Schicksal, das man akzeptieren muss! Ob Arthrose, Rheuma, Gicht, Fibromyalgie oder Osteoporose – hier findest...
Sachbuch
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(bis 18.10.2024)