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Bild Beschreibung Standort Medium
Brechtefeld, Britta
50 Workouts Pilates

die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
München : riva Verlag , 2019 - 3. Auflage 2021 - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirk...
[mehr]  |  Zugang: 30.09.2021
EG Sport
Sport
Fitness
Workout

Sachbuch
10005938

verfügbar
Traczinski, Christa G.
Pilates - das Trainingsbuch

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , [2016] - 126 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17510-0

[mehr]  |  Zugang: 09.03.2017

Sachbuch
06649901

verfügbar
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates

(Gu Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 6. Aufl. ; aktualis. Neuaufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1975-9

Das Buch führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirke...
[mehr]  |  Zugang: 09.01.2015

Sachbuch
06647189

verfügbar

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