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Bild Beschreibung Standort Medium
Hollmann, Lena
Tone your Body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pi
München : Südwest-Verl. , 2023 - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10309-9

Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit einfach und ohne Geräte In ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lenas Health Lab) über 50 Übungen, mit...
[mehr]  |  Zugang: 15.03.2024
EG Sport
Sport
Fitness
Workout

Sachbuch
01004794

verfügbar
Barkow, Dominik
Unbeweglich war gestern

Mobility-Training von Kopf bis Fuß | Für Fitnessfans, Vielsitzer, Coachpotatoes und im Homeoffice Ar
München : Droemer Knaur , 2023 - 189 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-67635-6

Ausreichend Bewegung und eine gute Körperbeweglichkeit sind essenziell für unsere Gesundheit. Doch die meisten von uns sind heutzutage so immobil, dass sich daraus körperliche Probleme ergeben. Dom...
[mehr]  |  Zugang: 15.03.2024
EG Sport
Sport
Stretching

Sachbuch
01004800

verfügbar
Duhr, Daniel
Bock auf Handball - Krass und kurios, bewegend und berührend. Die stärksten Geschichten aus der best...

Mit Silvio Heinevetter, Bob Hanning, Johannes Golla, Emily Bölk u. v. m.
Hamburg : Edel Sports , 2023 - 1. Auflage - 267 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-9858805-3-9

20 der größten Handball-Stars erzählen ihre ultimative Handballgeschichte – und warum ihr Sport der beste der Welt ist. Sportliche Grenzerfahrungen, private Achterbahnfahrten, unglaubliche Insights...
[mehr]  |  Zugang: 05.02.2024

Sachbuch
01004380

verfügbar
Potach, David
Prävention von Sportverletzungen – Anatomie

Ihr illustrierter Begleiter, um belastbarer zu werden und beschwerdefrei zu trainieren
München : riva Verlag , 2023 - 255 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-2404-7

Jährlich kommt es deutschlandweit zu mehr als zwei Millionen Verletzungen im Leistungs- und Freizeitsport. Falsches Training, schlechte Vorbereitung oder eine zu hohe Belastung sind die häufigsten ...
[mehr]  |  Zugang: 23.01.2024
EG Sport
Sport
Sonstiges

Sachbuch
10005115

verfügbar

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