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Gibson, Lindsay C.
Als Kind emotional unreifer Eltern Heilung finden
Das Praxisbuch - Schritt für Schritt Grenzen setzen und emotionale Unabhängigkeit gewinnen
München : kailash , c 2024 - 1. Auflage - 298 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63266-8
Emotionale Vernachlässigung während der Kindheit aufarbeiten und daran wachsen. Das Praxisbuch von einer erfolgreichen Autorin und selbst betroffenen Psychotherapeutin.
Das Kind emotional unreif...
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Atlas, Galit
Emotionales Erbe
Eine Therapeutin, ihre Fälle und die Überwindung familiärer Traumata
Köln : Dumont , 2024 - 254 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-8321-6732-5
Die Menschen, die wir lieben, und diejenigen, die uns großgezogen haben, leben in uns; wir erleben ihren emotionalen Schmerz, wir träumen ihre Erinnerungen, und ihre Erfahrungen formen unser Leben ...
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Ott, Ursula
Gezwisterliebe
Vom Streiten, Auseinandersetzen und Versöhnen
München : btb , 2024 - 1. Auflage - 205 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-77454-8
Was sich liebt, das nervt sich. »Ich hab die Eltern gepflegt, während du dich aus dem Staub gemacht hast!«, »Du warst doch eh immer das Lieblingskind!«, »Du hast leicht reden, du durftest ja auch s...
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Vogelsang, Lilia
Soul Talk. Die Kunst des klugen Fragens
222 Inspirationen für gute Gespräche
München : dtv , c 2024 - 234 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-423-35236-9
Bessere Beziehungen durch richtig gute Fragen
Welche Träume haben eigentlich meine Eltern? Wie haben meine Geschwister unsere Kindheit wahrgenommen? Was genau macht mein Vorbild so erfolgreich? ...
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König, Verena
Trauma und Beziehungen
Wie wir die immergleichen Bindungsmuster hinter uns lassen
München : arkana , 2024 - 2. Auflage - 272 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34310-2
Wie frühe Prägungen unsere Beziehungen bestimmen
Frühe Bindungserfahrungen und emotionale Verletzungen aus der Kindheit hinterlassen Spuren in unserem Nervensystem, die sich ein Leben lang auswi...
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Stehl, Anabelle
Trusting Yourself. Steh zu dir und für dich ein
Köln : LYX , c 2024 - Originalausgabe - 253 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7363-2219-6
Mal wieder Ja gesagt und Nein gedacht?
Stellst du auch oft deine eigenen Bedürfnisse zurück, um den Erwartungen anderer gerecht zu werden? Fällt es dir manchmal schwer, für dich einzustehen und ...
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Jordet, Geir
Unter Druck
Was wir aus der Psychologie des Elfmeterschießens fürs Leben lernen können
Köln : Dumont , 2024 - 1. Auflage - 300 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7558-0020-0
Wer schon mal ein Elfmeterschießen bei einem großen Fußballturnier verfolgt hat, weiß: Es gibt für Profifußballern wohl kaum eine größere Drucksituation. Hier wird über Sieg oder Niederlage entschi...
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Staudinger, Nicole
Bin fast fertig, muss nur noch anfangen
Schaffen, was wir müssen - erreichen, was wir wollen
München : Knaur , c 2024 - Originalausgabe - 198 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-426-79176-9
Den Kühlschrank auswischen, das Auto zur Inspektion bringen, sich um die Altersvorsorge kümmern – obwohl wir es besser wissen, schieben wir unliebsame Aufgaben oft auf. So fehlt uns dann häufig auc...
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Kattilathu, Biyon
Die Fragen deines Lebens
Wie du alle Antworten in dir selbst finden kannst
München : kailash , c 2024 - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63263-7
»Diese Reise ist eine Reise zu uns selbst und es kommt nicht darauf an, wo uns die Fragen des Lebens hinführen, sondern wer wir auf diesem Weg werden.« Biyon Kattilathu
Wir lachen alle in dersel...
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Fromm, Erich
Haben oder Sein
Die seelischen Grundlagen einer neuen Gesellschaft
München : dtv , 2023 - 51. Auflage - 270 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-423-34234-6
Das neben der Kunst des Liebens berühmteste und bedeutendste Buch Erich Fromms
1976, vier Jahre vor seinem Tod, erschien mit Haben oder Sein das neben der Kunst des Liebens berühmteste und bedeu...
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Bode, Sabine
Ich will aber Agnetha sein!«
Verehrt, verhöhnt, verföhnt: Mein Leben mit Abba
München : Goldmann , 2024 - 1. Auflage - 237 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-18000-4
Verhöhnt und geföhnt, verlacht und gefeiert... ...Abba spiegelt alles, was das Leben an Höhen und Tiefen zu bieten hat: Fame und Frust, Erfolg und Trennung, Disco-Beat und Düster-Balladen. Bestse...
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Wunnike, Felix
Alles, was du übers Freunde finden wissen musst
Vom Macher des TikTok-Erfolgs Felix.Psychotipps«. Einsamkeit überwinden, soziale Kontakte knüpfen, F
München : Penguin , 2024 - 1. Auflage - 271 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-328-11238-9
Nie wieder einsam: Schritt für Schritt zu mehr Freunden
Felix Wunnike ist studierter Wirtschaftspsychologe und verbindet in seinem Buch fundiertes Hintergrundwissen mit praktischen Tipps zu Them...
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Algermissen, Anouk
Getriggert?
Wie wir unsere Beziehungen stärken, indem wir unsere Emotionen regulieren und gelassener kommunizier
München : mvg , 2024 - 5. Auflage - 252 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0594-9
Du möchtest nicht mehr streiten, sondern gelassener kommunizieren? Doch es fällt dir im Gespräch manchmal schwer, deine Gefühle zu beherrschen und für andere Perspektiven offen zu bleiben? Bemerkun...
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Roos, Tanja
Das Ich im Du. Du hast dein Beziehungsglück selbst in der Hand
Der Ratgeber für eine gleichberechtigte und erfüllte Beziehung
Berlin : allegria , 2023 - 3. Auflage - 400 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-7934-2451-2
Lieben und Wachsen – das Potenzial einer erfüllten Partnerschaft
Eine erfüllte Beziehung kann das Schönste sein, was das Leben zu bieten hat. Eine Erfahrung von Vertrauen, Liebe und Wertschätzun...
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Mirian, Nady
Leid. Die emotionalen Wellen des Lebens
Warum schwere Lebensphasen dazugehören und uns sogar wachsen lassen
München : Kösel , c 2024 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37324-6
»Mit großer Kraft und Liebe zum Leben erzählt dieses Buch von der Wärme, die sich freisetzt, wenn aus erlittenem Schmerz ein neues Sehen entsteht.« Marica Bodroi
Wer schon einmal eine schwere Le...
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Schumacher, Suse
Die Psychologie des Waldes
Selbsterkenntnis, Neuorientierung und innerer Frieden durch Waldcoaching
München : kailash , c 2024 - 1. Auflage - 253 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-424-63258-3
Der Wald als Therapeut: Wie Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen, gestärkt und verbunden werden.
Der Wald ist mehr als nur eine Anzahl von Bäumen – er ist Sehnsuchtsort, Ruhepol, Mythenreich,...
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Steiner Roth, Sandra
Das Stück Brot ist wieder ein Stück Brot
Wege aus der Essstörung
Bern : hogrefe , 2024 - 1. Auflage - 206 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-456-86310-8
Essstörungen haben immer vielfältige Ursachen, und es geht darum, dysfunktionalen Gedanken, Glaubenssätzen und inneren Haltungen auf die Spur zu kommen. Das Buch bietet eine Hilfestellung für Betro...
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Nussbaum, Cordula
Kopf voll, Hirn leer
Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 222 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9007-9
Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie „zerfasert“ fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führe...
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Beattie, Melody
Schluss mit der Co-Abhängigkeit
Wie du lernst, loszulassen und für dich selbst zu sorgen. Der Self-Help-Klassiker in einer aktualisi
Berlin : Ullstein , 2024 - Erweiterte und überarbeitete Neuausgabe - 334 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-548-06914-2
Vernachlässigst du dich selbst, weil du dich ganz den Bedürfnissen anderer widmest? Nehmen dich die Probleme anderer so sehr in Anspruch, dass du deine eigenen verdrängst? Wenn du, wie so viele and...
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Ritter, Marie Luise
Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen
Wie wir Herausforderungen gelassen begegnen. 35 Stories über Gelassenheit und Leichtigkeit
München : Piper , 2024 - 4. Auflage - 236 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06535-1
Viele Menschen wünschen sich mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben, aber wie findet man die? Sehr persönlich, schonungslos ehrlich und federleicht erzählt Marie Luise Ritter von großen und kl...
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Sehouli, Jalid
Von der Kunst, schlechte Nachrichten gut zu überbringen
München : Wilhelm Heyne , 2024 - Aktualisierte und überarbeitete Neuausgabe - 271 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-60688-3
Schlechte Nachrichten überbringen zu müssen ist eine Tragödie. Sie erträglich zu machen ist eine Kunst. Wie soll ich es nur sagen? Diese Frage stellt sich jeder Mensch häufig in seinem Leben. Perso...
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Krömer, Christian
Weil du es verdienst, wieder zu lachen
Was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 2. Auflage - 191 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9332-2
Der Bestsellerautor Christian Krömer teilt seine persönlichsten Momente des Abschieds von seiner geliebten Oma Lissi und wie er mit diesem schweren Verlust umgegangen ist. Das Buch bietet eine ehrl...
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Arroll, Meg
Wenn sich nichts richtig anfühlt
Die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden
München : Goldmann , 2024 - 2. Auflage - 335 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17998-5
Der SPIEGEL-Bestseller über die große Wirkung kleiner Verletzungen
Sie können nicht genau sagen, woran es liegt, aber irgendwie haben Sie einfach nicht das Gefühl, dass es Ihnen gut geht? Das is...
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Stahl, Stefanie
Wer wir sind. Das Arbeitsbuch
Sich selbst besser verstehen – glücklicher leben: das Praxisprogramm
München : kailash , c 2024 - 1. Auflage - 175 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-63254-5
Das Workbook zum Grundlagenwerk
Gibt es ein Geheimnis für seelische Stabilität? Ja, sagt die Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin Stefanie Stahl: Wer weiß, wer er ist, sein authentisches Sel...
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Teml, Sandra
Ent-Eltert euch!
Wie wir die emotionale Abhängigkeit von unseren Eltern überwinden und endlich uns selbst leben
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 238 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9014-7
Im Umgang mit den eigenen Eltern werden viele von uns gefühlt wieder zu Kindern. Die Eltern-Kind-Beziehung bestimmt immer noch unser Verhalten und unser emotionales Erleben. Eine Entelterung wird n...
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Stengler, Katarina
Zwänge verstehen und hinter sich lassen
Was Betroffene und Angehörige selbst tun können
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 2. Auflage - 204 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11776-8
So bieten Sie Zwangsstörungen die Stirn
Zwangshandlungen und Zwangsgedanken können zu hartnäckigen Begleitern werden, die das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen. Doch es gibt Wege, sie ...
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Erdmann, Christina
Adieu Elternhaus
Elternhaus auflösen – sortieren, wertschätzen, loslassen
Hamburg : Rowohlt , 2023 - 3. Auflage - 233 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-01317-1
Die Wohnung oder das Haus der Eltern, der Mutter oder des Vaters auflösen – eine Aufgabe, die von vielen Betroffenen als schwierig, zuweilen gar als bedrohlich wahrgenommen wird. Wo fange ich an? W...
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Schilling, Elke
Die meisten wollen einfach mal reden«
Strategien gegen Einsamkeit im Alter
Neu-Isenburg : Westend , 2024 - 1. Auflage - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-86489-432-9
Immer mehr Menschen sind in unserer stark vereinzelten Gesellschaft von Einsamkeit betroffen. Gerade Ältere leiden besonders darunter, denn es ist für sie in der Regel schwierig, sich daraus zu bef...
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Klaschinski, Lukas
Fühl dich ganz
Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
München : Knaur Balance , 2024 - Originalausgabe - 255 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-44656-0
Lukas Klaschinski ist der erfolgreichste Psychologie-Podcaster Deutschlands. Er zeigt in seinem langersehnten ersten Buch, welche komplexen Prozesse hinter schwierigen Gefühlen stecken. Ängste, Sel...
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Eger, Edith Eva
Das Geschenk
14 Lektionen für ein besseres Leben
München : btb , 2023 - 1. Auflage - 314 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-77030-4
Ein unverzichtbarer Ratgeber in schwierigen Zeiten. – Aktualisierte Taschenbuchausgabe: enthält zwei neue Kapitel.
Wir alle sind mit Leid konfrontiert: Trauer, Verlust, Angst, Versagen, Einsamke...
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Weckert, Al
Gewaltfreie Kommunikation für dummies
Weinheim : WILEY-VCH , 2023 - 2. Auflage - 335 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-72077-4
Möchten auch Sie einfühlsamer kommunizieren? Al Weckert erläutert Ihnen die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg: urteilsfreie Beobachtung, Gefühle, Bedürfnisse, ...
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Müller-Flechtenmacher, Dr. med. Jana Christina
Hilfe bei Depressionen
Symptome verstehen, Alltag meistern, Unterstützung finden. Alles Wichtige zu Medikamenten und Arbeit
Berlin : Stiftung Warentest , c 2023 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0669-3
Wege raus aus der Depression
Sie kämpfen mit depressiven Stimmungen, vermissen Freude, Leichtigkeit und Energie? Dieser Ratgeber von Stiftung Warentest zeigt Ihnen Wege auf, mit der Erkrankung u...
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Neu, Steffi
Meine Mutmacher
Wahre Geschichten übers Straucheln und wieder Halt finden
München : Kösel , c 2023 - 2. Auflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37298-0
»Egal, was passiert, es geht immer weiter: das beweisen die Menschen, von denen uns Steffi Neu hier berichtet. Ein Buch voller Lebensweisheit – ehrlich, sympathisch und überaus tröstlich.« Tamina K...
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Dorst, Brigitte
Resilienz
Seelische Widerstandskräfte stärken
Ostfildern : Patmos , c 2023 - 184 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8436-1456-6
Das Wissen um die aktuellen weltweiten Bedrohungen beeinträchtigt das Lebensgefühl vieler Menschen stark. Aber auch persönliche Lebenskrisen – ausgelöst z.B. durch Trennungen, schwere Erkrankungen ...
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Hillert, Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas
Stark gegen Ängste
Wirksame Strategien gegen Ängste, Phobien und Panikattacken
Berlin : Stiftung Warentest , c 2024 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0779-9
Entwickeln Sie Ihre eigenen Bewältigungsstrategien
Viele kennen das: Schwitzen, Herzrasen und Katastrophengedanken – das sind nur einige der Symptome, die auftreten können, wenn Ängste Sie überm...
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Scheu, Felician
Urban Samurai
Wie wir die Weisheit der friedvollen Krieger in unserem Alltag nutzen
München : O.W.Barth , 2024 - Originalausgabe - 239 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-29342-3
Samurai waren begnadete Schwertkünstler, weil sie ganz im Hier und Jetzt lebten. Von ihnen können wir lernen, unser Leben auf das Wesentliche zu konzentrieren und zu innerer Stärke zurückzufinden. ...
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Nast, Michael
Weil da irgendetwas fehlt
Von der Liebe, dem Leben und anderen Missverständnissen
München : Piper , 2024 - 3. Auflage - 283 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06530-6
Unser perfektes Beinaheleben
Wieso fühlen wir uns so verloren in unseren vollgepackten, durchorganisierten Leben? Warum empfinden wir die endlosen Wahlmöglichkeiten nicht als Freiheit, sondern i...
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Haley, Eleanor
Worum trauerst du?
Dein Wegweiser für einen leichteren Umgang mit einem starken Gefühl
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage - 382 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17976-3
Man kann über die unterschiedlichsten Dinge trauern: vom Verlust eines geliebten Menschen bis zum Verlust des Arbeitsplatzes, von einer Trennung bis zu einem Umzug und all den anderen Höhen und Tie...
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Stahl, Stefanie
Jein! Bindungsängste erkennen und bewältigen
Hilfe für Betroffene und deren Partner
München : Kailash , 2020 - 5. Auflage - 319 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-424-63202-6
Eine glückliche Beziehung wünschen sich fast alle Menschen, aber bei sehr vielen klappt es einfach nicht. Manche verlieben sich anscheinend immer in die Falschen. Bei anderen zerbricht die Beziehun...
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Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 7. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Angst ist kein guter Ratgeber – aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig re...
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Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
Wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , 2023 - 7. Auflage - 239 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Vom Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit
Fast alles, was wir zu zweit machen, können wir auch allein: die Welt bereisen, aufwendig kochen, frische Blumen kaufen. Warum fühlt es sich da...
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Bogdahn, Monique
Aufschieben war gestern!
Geniale Tools nutzen, endlich ins Tun kommen, Erfolge feiern
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 2. Auflage - 126 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9010-9
Morgen, morgen, nur nicht heute! Aufschieberitis macht viele unzufrieden und kann das Leben ziemlich bremsen. Wie wir zuverlässig ins Machen kommen, zeigt dieses praktische und entlastende Hands-On...
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Levy, Alissa
Heute fange ich an
Wie du diese verfluchte Motivation findest und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag holst
München : Knesebeck , c 2023 - 141 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-95728-771-7
Aufschieberitis ade! Der motivierende Praxisguide, um seine Ziele endlich in Angriff zu nehmen
Der Kühlschrank ist schon wieder leer, die alte Schulfreundin immer noch nicht zurückgerufen, der Z...
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Bossmann, Ulrike
People Pleasing
Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen
Weinheim : Beltz , 2023 - 3. Auflage - 270 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86781-0
People Pleaser können oft nicht aus ihrer Haut. Sie sagen Ja, auch wenn sie eigentlich Nein meinen. Sie fühlen sich für das Wohlergehen anderer verantwortlich und spüren erst viel zu spät, dass sie...
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Rauchfleisch, Udo
Transgender verstehen
Ein Ratgeber für Angehörige, Freund:innen und Kolleg:innen
Ostfildern : Patmos , c 2023 - 203 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8436-1484-9
Nichts erscheint so sicher wie der Unterschied zwischen den Geschlechtern. Die Verunsicherung ist daher groß, wenn der langjährige Kollege Müller ab sofort als »Frau Müller« angesprochen werden möc...