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Bild Beschreibung Standort Medium
Redmer, Svenja
Fit & aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2024] - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7911-6

Fit & aktiv auf dem Stuhl ist ein spezielles Training für Senioren, welches auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden kann. Dadurch können auch Menschen, die nicht mehr so gut zu Fuß oder auf...
[mehr]  |  Zugang: 12.08.2024
EG Sport
Sport
Fitness

Sachbuch
01006787

entliehen
(bis 04.11.2024)
Fastner, Gabi
Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause
Aachen : Meyer & Meyer , 2024 - 205 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7891-1

50 ist das neue 30! In meinem Buch Sportlich aktiv mit 50+ erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen und praktischen Tipps Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten oder sogar steigern kö...
[mehr]  |  Zugang: 24.05.2024
EG Sport
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Fitness
Workout

Sachbuch
01005704

entliehen
(bis 09.12.2024)

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