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Bild Beschreibung Standort Medium
Brechtefeld, Britta
50 Workouts Pilates

die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
München : riva Verlag , 2019 - 3. Auflage 2021 - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirk...
[mehr]  |  Zugang: 30.09.2021
EG Sport
Sport
Fitness
Workout

Sachbuch
10005938

verfügbar
Brinkmann, Katharina
50 Workouts Beweglichkeit

Dehnen, schwingen und rollen die besten Übungsreihen
München : riva Verlag , 2019 - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2

Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. In den letzten Jahren ist die Bedeutung der Faszien für optimale Beweglichkeit immer...
[mehr]  |  Zugang: 24.10.2019
EG Sport
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Sachbuch
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