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Imgrund, Annemarie
Deine Fensterbank kann Garten!
Jetzt gedeihen Gemüse, Kräuter, Pilze, Sprossen und Co. auch bei dir zu Hause.
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 2. Auflage - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8800-7
Zu Hause ist, wo Dein Gemüse wächst! Erfülle dir deinen Traum vom eigenen Mini-Gemüsegarten! Dieses Buch zeigt, wie Gemüse, Kräuter, Pilze und Sprossen ganz einfach zu Hause gedeihen. Hobbygärtner...
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Romm, Aviva
Hormon-Intelligenz
Ihr Kompass für Wege aus der Depression, Endometriose, Gewichtszunahme, PMS, Unfruchtbarkeit
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 399 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-8577-8
„Willkommen zu einer neuen Frauengesundheit! Atmen Sie tief ein, alles ist möglich.“ Dr. med. Aviva Romm, Begründerin der Hormon-Intelligenz - Der Bestseller aus den USA: ein Standardwerk der ganzh...
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Liebscher-Bracht, Roland
Kopfschmerzen selbst behandeln
Migräne, Spannungskopfschmerzen, Cluster-Kopfschmerzen
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7827-5
Endlich wieder schmerzfrei! Fast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unter Kopfschmerzen, manche sind ein Leben lang massiv beeinträchtigt. Der Schmerzspezialist Roland Liebsc...
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Schmidbauer, Wolfgang
Die schnelle und die langsame Liebe
Vom Scheitern und Gelingen in Paarbeziehungen
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8887-8
Eine funktionierende Paarbeziehung – viele wünschen es sich, manche erleben es. Doch woran liegt es, dass Liebe hält oder scheitert? Wolfgang Schmidbauer macht ein generationenübergreifendes Grund...
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Reimann, Konny
Einfach machen
Wie unsere Träume Realität wurden und unser Leben zum Abenteuer.
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 272 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9036-9
"Träume nicht, sondern mach einfach, und zwar selbst" Manu und Konny Reimann sind die wohl bekanntesten Auswanderer Deutschlands . Seit 2004 leben sie in den USA und schmieden sich Tag für Tag ihr...
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Chapon, Julie
Yuka. Dein Kompass zur gesunden Ernährung
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 256 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8677-5
Möglichst viele Menschen für eine gesunde Ernährung zu begeistern – das ist Mission und Herzensangelegenheit der Erfinder der beliebten YUKA-App. Ihr umfassendes Ernährungswissen haben sie nun in e...
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Riedl, Matthias
Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett
Was wir essen müssen, um gesundheitsschädliche Fettdepots abzubauen
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 168 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9218-9
Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Entzündungen oder hormonelle Störungen. Dr. Matthias Riedl, b...
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Wimmer, Johannes
Entspannt zum Wohlfühlgewicht
Mein 30-Tage-Kurs
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8748-2
Ein paar Kilos abzunehmen – das wünschen sich viele Menschen. Doch die meisten wissen leider nicht richtig, wie sie es anstellen sollen. Und darum lassen sie sich auch immer wieder verführen, von D...
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Despeghel, Michael
Der Stoffwechsel-Trick
Warum uns der Bauch am Abnehmen hindert und was die Blockade löst
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9042-0
Übergewicht geht mit stillen Entzündungsprozessen im Körper einher, die besonders das viszerale Fett und das Fettgewebe zwischen den Organen betreffen. Bauchfett, das weiß man inzwischen, stellt ei...
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Stegemann, Anna Lena
Mit VETOX vegetarisch-vegan abnehmen
Der geniale 28-Tage-Plan. Mit 90 vegetarisch-veganen Rezepten. Nach der 5+2-Erfolgsformel
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8961-5
VETOX ist keine Diät, sondern eine Lebenseinstellung! Es steht für vegetarisch – vegan – detox. Die Erfolgsformel: Auf 5 vegetarische Tage folgen 2 vegane Detox-Tage, an denen du deinen Körper effe...
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Riedl, Matthias
Diabetes-Backbuch
Blutzuckerfreundlicher Genuss aus dem Ofen
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 64 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-8931-8
Endlich nicht mehr die Sorge haben, Diabetes zu haben und deswegen auf Kuchen und frisches Brot für immer verzichten zu müssen. Der KüchenRatgeber „Diabetes-Backbuch“ von TV-Doc und Diabetologe Dr....
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Riedl, Matthias
Diabetes Express-Rezepte
einfach und unwiderstehlich
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 2. Auflage - 62 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-9054-3
Schnell wieder ins Lot kommen: Bei Diabetes ist die richtige Ernährung der Schlüssel für ein Leben in Balance. Und der sollte auch und gerade im stressigen Alltag immer griffbereit sein! Im Küchenr...
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Loewig, Andrea Kathrin
Ayurveda
Die 7-Tage-Panchakarma-Kur für zu Hause
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 204 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-8244-9
Zu Hause entgiften und entschlacken mit der „Königin der ayurvedischen Kuren“ In diesem Buch erzählt Andrea Loewig , bekannt auch als Chefärztin in der TV-Serie „ In aller Freundschaft “, von ihre...
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Storr, Martin
Fermentieren macht gesund
Die antientzündliche Heilkraft fermentierter Lebensmittel. 45 köstliche Rezepte – von Sauerteig bis
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8965-3
Die unglaubliche Heilkraft fermentierter Lebensmittel
Die Ernährung auf Basis fermentierter Speisen ist nicht nur ein neuer Trend, sondern auch in gesundheitlicher Hinsicht top. Neueste Studien ...
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Mehl, Volker
Unser Ayurveda Kitchen Retreat
60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8841-0
Deine Auszeit mit Stress-weg-Garantie Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause – das klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Frau Anke Pachauer zeigen, wie sich...
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Schäflein, Annina
Breifrei mit 5 Zutaten
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 64 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-8716-1
Der Breifrei-Erfolgstitel reloaded: Ultraeinfache und gesunde Rezepte für einen stressfreien Familienalltag mit Babys und Kleinkindern. Baby, Haushalt, Job und Social Life – der Alltag junger Fami...
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Maas, Rüdiger
Glücklich durch Frust
Warum Langeweile und Widerstände unsere Kinder stark machen
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Aufl. - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8741-3
Viele Kinder sind es nicht mehr gewohnt mit Langeweile, Frust und Rückschlägen angemessen umzugehen. Sie hatten in ihrem jungen Leben auch kaum Gelegenheit, den Umgang damit zu üben, da ihre Eltern...
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Heckmann, Cordula
Gebt die Kinder nie auf
Was wir am Beispiel der Rütli-Schule über Bildung lernen können
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8128-2
So gelingt Bildung für alle: vom Wunder, das keines ist Die Rütli-Hauptschule in Berlin- Neukölln anno 2006 : Messer und eingetretene Türen, knallharte Realität mitten in Deutschland. Erst ein B...
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Mangold, Matthias F.
Das erste Kochbuch
Verstehen, wie’s geht – und dann einfach loslegen.
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 2. Auflage - 336 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8492-4
Das ultimative Kochbuch für Anfänger „Kannst du kochen?“ – diese Frage beantwortest du ab sofort nur noch mit einem eindeutigen „Ja!“. Mit diesem Kochbuch für Anfänger geht in deiner Küche nämlich ...
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Richter, Daniel
Cocktails
Shake it easy
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 64 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-8668-3
Shake it easy - der perfekte Rezeptemix vom Profi-Bartender für das Cocktailfeeling zu Hause. Hier kommen die ultimativen Drinks für die Hausbar! Ob leichte Aperitifs für laue Sommernächte, den kla...