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Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
Wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , 2023 - 7. Auflage - 239 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Vom Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit
Fast alles, was wir zu zweit machen, können wir auch allein: die Welt bereisen, aufwendig kochen, frische Blumen kaufen. Warum fühlt es sich da...
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Schilling, Elke
Die meisten wollen einfach mal reden«
Strategien gegen Einsamkeit im Alter
Neu-Isenburg : Westend , 2024 - 1. Auflage - 204 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-86489-432-9
Immer mehr Menschen sind in unserer stark vereinzelten Gesellschaft von Einsamkeit betroffen. Gerade Ältere leiden besonders darunter, denn es ist für sie in der Regel schwierig, sich daraus zu bef...
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Brehm, Sharon
wiederherzgestellt
Wie emotionale Heilung mehr Vertrauen, Nähe und Lebendigkeit in deine Beziehung bringt
München : südwest , c 2024 - 1. Auflage - 269 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10292-4
So werden unsere Beziehungen zu einem Kraftort
Auch in glücklichen Beziehungen kann es zu emotionalen Verletzungen kommen. Doch wie können wir uns wieder aufeinander einlassen, wenn wir uns verl...
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Erdmann, Christina
Adieu Elternhaus
Elternhaus auflösen – sortieren, wertschätzen, loslassen
Hamburg : Rowohlt , 2023 - 3. Auflage - 233 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-01317-1
Die Wohnung oder das Haus der Eltern, der Mutter oder des Vaters auflösen – eine Aufgabe, die von vielen Betroffenen als schwierig, zuweilen gar als bedrohlich wahrgenommen wird. Wo fange ich an? W...
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Schmidbauer, Wolfgang
Böse Väter, kalte Mütter?
Warum sich Kinder schlechte Eltern schaffen
Ditzingen : Reclam , 2024 - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-15-011467-4
Erbarmen mit den Eltern!
Immer mehr Menschen denken, nicht sie selbst, sondern ihre Eltern seien die Schmiede ihres Glücks. Kritik an schlechten Eltern ist etabliert, anklagende Kinder dürfen Ki...
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Teml, Sandra
Ent-Eltert euch!
Wie wir die emotionale Abhängigkeit von unseren Eltern überwinden und endlich uns selbst leben
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 238 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9014-7
Im Umgang mit den eigenen Eltern werden viele von uns gefühlt wieder zu Kindern. Die Eltern-Kind-Beziehung bestimmt immer noch unser Verhalten und unser emotionales Erleben. Eine Entelterung wird n...
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Nussbaum, Cordula
Kopf voll, Hirn leer
Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 222 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9007-9
Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie „zerfasert“ fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führe...
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Klaschinski, Lukas
Fühl dich ganz
Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
München : Knaur Balance , 2024 - Originalausgabe - 255 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-44656-0
Lukas Klaschinski ist der erfolgreichste Psychologie-Podcaster Deutschlands. Er zeigt in seinem langersehnten ersten Buch, welche komplexen Prozesse hinter schwierigen Gefühlen stecken. Ängste, Sel...
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Sehouli, Jalid
Von der Kunst, schlechte Nachrichten gut zu überbringen
München : Wilhelm Heyne , 2024 - Aktualisierte und überarbeitete Neuausgabe - 271 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-60688-3
Schlechte Nachrichten überbringen zu müssen ist eine Tragödie. Sie erträglich zu machen ist eine Kunst. Wie soll ich es nur sagen? Diese Frage stellt sich jeder Mensch häufig in seinem Leben. Perso...
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Weckert, Al
Gewaltfreie Kommunikation für dummies
Weinheim : WILEY-VCH , 2023 - 2. Auflage - 335 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-72077-4
Möchten auch Sie einfühlsamer kommunizieren? Al Weckert erläutert Ihnen die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg: urteilsfreie Beobachtung, Gefühle, Bedürfnisse, ...
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Beattie, Melody
Schluss mit der Co-Abhängigkeit
Wie du lernst, loszulassen und für dich selbst zu sorgen. Der Self-Help-Klassiker in einer aktualisi
Berlin : Ullstein , 2024 - Erweiterte und überarbeitete Neuausgabe - 334 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-548-06914-2
Vernachlässigst du dich selbst, weil du dich ganz den Bedürfnissen anderer widmest? Nehmen dich die Probleme anderer so sehr in Anspruch, dass du deine eigenen verdrängst? Wenn du, wie so viele and...
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Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 7. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Angst ist kein guter Ratgeber – aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig re...
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Hillert, Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas
Stark gegen Ängste
Wirksame Strategien gegen Ängste, Phobien und Panikattacken
Berlin : Stiftung Warentest , c 2024 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0779-9
Entwickeln Sie Ihre eigenen Bewältigungsstrategien
Viele kennen das: Schwitzen, Herzrasen und Katastrophengedanken – das sind nur einige der Symptome, die auftreten können, wenn Ängste Sie überm...
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Müller-Flechtenmacher, Dr. med. Jana Christina
Hilfe bei Depressionen
Symptome verstehen, Alltag meistern, Unterstützung finden. Alles Wichtige zu Medikamenten und Arbeit
Berlin : Stiftung Warentest , c 2023 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0669-3
Wege raus aus der Depression
Sie kämpfen mit depressiven Stimmungen, vermissen Freude, Leichtigkeit und Energie? Dieser Ratgeber von Stiftung Warentest zeigt Ihnen Wege auf, mit der Erkrankung u...
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Arroll, Meg
Wenn sich nichts richtig anfühlt
Die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden
München : Goldmann , 2024 - 2. Auflage - 335 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17998-5
Der SPIEGEL-Bestseller über die große Wirkung kleiner Verletzungen
Sie können nicht genau sagen, woran es liegt, aber irgendwie haben Sie einfach nicht das Gefühl, dass es Ihnen gut geht? Das is...
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Stengler, Katarina
Zwänge verstehen und hinter sich lassen
Was Betroffene und Angehörige selbst tun können
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 2. Auflage - 204 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11776-8
So bieten Sie Zwangsstörungen die Stirn
Zwangshandlungen und Zwangsgedanken können zu hartnäckigen Begleitern werden, die das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen. Doch es gibt Wege, sie ...
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Bogdahn, Monique
Aufschieben war gestern!
Geniale Tools nutzen, endlich ins Tun kommen, Erfolge feiern
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 2. Auflage - 126 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9010-9
Morgen, morgen, nur nicht heute! Aufschieberitis macht viele unzufrieden und kann das Leben ziemlich bremsen. Wie wir zuverlässig ins Machen kommen, zeigt dieses praktische und entlastende Hands-On...
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Ritter, Marie Luise
Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen
Wie wir Herausforderungen gelassen begegnen. 35 Stories über Gelassenheit und Leichtigkeit
München : Piper , 2024 - 4. Auflage - 236 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06535-1
Viele Menschen wünschen sich mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben, aber wie findet man die? Sehr persönlich, schonungslos ehrlich und federleicht erzählt Marie Luise Ritter von großen und kl...