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Bild Beschreibung Standort Medium
Fastner, Gabi
50 Workouts – Morgengymnastik

Fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva Verlag , 2023 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Sport am Morgen ist für die meisten Menschen eine echte Überwindung. Dabei hebt Frühsport die Stimmung, liefert mehr Energie für den Tag und kann die Fettverbrennung um mehr als 20 Prozent ankurbel...
EG Sport
Sport
Fitness
Workout

Sachbuch
01004164

entliehen
(bis 03.09.2024)

Entl. Jahr: 12
Entl. Vorjahr: 0
Staudinger, Nicole
Läuft schon!

How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage - 234 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3

From Zero to Shero: Anfangs war es nur die Vernunft, die Nicole Staudinger in Bewegung brachte. Um Pfunde zu verlieren, begann die beliebte Bestsellerautorin zu laufen. Humorvoll und selbstironisch...

Sachbuch
10014527

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 5
Potach, David
Prävention von Sportverletzungen – Anatomie

Ihr illustrierter Begleiter, um belastbarer zu werden und beschwerdefrei zu trainieren
München : riva Verlag , 2023 - 255 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-2404-7

Jährlich kommt es deutschlandweit zu mehr als zwei Millionen Verletzungen im Leistungs- und Freizeitsport. Falsches Training, schlechte Vorbereitung oder eine zu hohe Belastung sind die häufigsten ...
EG Sport
Sport
Sonstiges

Sachbuch
10005115

verfügbar

Entl. Jahr: 9
Entl. Vorjahr: 0
Duhr, Daniel
Bock auf Handball - Krass und kurios, bewegend und berührend. Die stärksten Geschichten aus der best...

Mit Silvio Heinevetter, Bob Hanning, Johannes Golla, Emily Bölk u. v. m.
Hamburg : Edel Sports , 2023 - 1. Auflage - 267 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-9858805-3-9

20 der größten Handball-Stars erzählen ihre ultimative Handballgeschichte – und warum ihr Sport der beste der Welt ist. Sportliche Grenzerfahrungen, private Achterbahnfahrten, unglaubliche Insights...

Sachbuch
01004380

verfügbar

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 0
Lämmle, Vanessa
Physio @Home

Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause; Mit 30-Tage-Übungsplan
Stuttgart : Herbig , 2024 - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-068-4

150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerd...
EG Sport
Sport
Fitness
Workout

Sachbuch
01005706

entliehen
(bis 15.10.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 0

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