Pilates


(Gu Multimedia)

Bimbi-Dresp, Michaela

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Das Buch führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirke...
Autor: Bimbi-Dresp, Michaela
Titel: Pilates
Reihe/Zeitschrift: (Gu Multimedia)
Erschienen: 6. Aufl. ; aktualis. Neuaufl. - München : Gräfe und Unzer, 2014. - 80 S.
ISBN13: 978-3-8338-1975-9
Preis: 16,99 Euro
Standort: Sport
Yoga & Co.
Pilates
Schlagwort(e): Entspannung ; Achtsamkeit ; Anfänger, Einsteiger, Laie ; Anleitung ; Gesundheitspflege <körperl. und geistig> ; Selbstentspannung ; Übungen, Übungsbuch ; Pilates ; Pilates-Methode

Beschreibung

Das Buch führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Mit den im Buch vorgestellten Übungen können Sie je nach Wunsch, Ihre Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.

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Sonderstandort:
EG Sport
Systematik:

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