Der schmerzfreie Rücken


Stark und gesund: Die besten Übungen gegen die häufigsten Beschwerden

Bartrow, Kay

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Der Rücken vergisst nichts. Aber keine Sorge: Mit diesem Buch können Sie ganz einfach selbst etwas für die Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur tun. Und das in nur 3 Schritten: - Schritt 1: Mythen un...
Autor: Bartrow, Kay
Titel: Der schmerzfreie Rücken
Titelzusatz: Stark und gesund: Die besten Übungen gegen die häufigsten Beschwerden
Verfasserangabe: Kay Bartrow
Erschienen: 1. Auflage - Stuttgart : Trias, 2020. - 208 Seiten - Höhe: 240 x Breite: 170, Gewicht: 642
ISBN13: 978-3-432-10920-6
Preis: 19,99 Euro
Standort: Medizin
Orthopädie
Rücken
Schlagwort(e): Rückenschmerzen ; Rückentraining ; Rückenprobleme

Beschreibung



Der Rücken vergisst nichts. Aber keine Sorge: Mit diesem Buch können Sie ganz einfach selbst etwas für die Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur tun. Und das in nur 3 Schritten:

- Schritt 1: Mythen und angebliche Fakten über den Rücken werden entzaubert und widerlegt,- Schritt 2: Risikofaktoren erkennen und die individuelle Schmerz-weg-Strategie finden, Schritt 3: Bewegung! 13 abwechslungsreiche Trainingsprogramme machen den Rücken stark und gesund.

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EG Medizin

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