Schluss mit Nackenschmerzen


Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm

Manke, Matthias

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Sachbuch
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Kurzbeschreibung

Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch se...
Autor: Manke, Matthias
Titel: Schluss mit Nackenschmerzen
Titelzusatz: Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen
Verfasserangabe: Matthias Manke
Erschienen: 1. Auflage : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH, 2024. - 93 - Höhe: 203 x Breite: 150, Gewicht: 336
ISBN13: 978-3-96584-395-0
Preis: 18,99 Euro
Standort: Medizin
Orthopädie
Sonstiges
Schlagwort(e): Buch ; Ratgeber ; schnelle Hilfe bei ; Was tun gegen ; Was tun bei

Beschreibung

Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch seelische Ursachen wie Ängste, Sorgen oder Stress setzen der Halswirbelsäule zu. Die Ursachen für einen schmerzenden Nacken sind vielschichtig, ebenso wie die Folgen. Revierdoc Matthias Manke zeigt, wie man vorbeugen kann, damit Handynacken & Co. erst gar keine Chance haben. Und natürlich weiß er auch, was bei akuten Schmerzen zu tun ist, damit sich kein chronisches Leiden entwickelt. Zudem gibt der Orthopäde 30 praktische Übungen für alle Schreibtischtäter an die Hand.

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