Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
10.01.2025

Zweigstelle
Stadtbibliothek Puchheim
Sonderstandort:
EG Medizin
Autor:Heiser, Prof. Dr. med. Clemens ; Sommer, Prof. Dr. med. Ulrich
Titel:Schlaf. Das Elixier des Lebens
Titelzusatz:Wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben. Was bei Schlafproblemen wirklich hilft
Verfasserangabe:Prof. Dr. med. Clemens Heiser ; Prof. Dr. med. Ulrich Sommer
Erschienen:Originalausgabe - Hannover : humboldt, c 2024. - 168 Seiten - Höhe: 210 x Breite: 155
ISBN13:978-3-8426-3166-3
Preis:22,00 Euro
Standort:Medizin
Schlagwort(e):Schlafstörungen ; Schlafprobleme ; Durchschlafen ; Einschlafen ; Schlaflosigkeit ; Schlafmedizin
Annotation:Renommierte Schlafforscher: Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer teilen ihr Expertenwissen und ihre wirksame Schlafformel • Fundiertes Wissen: Von den Grundlagen des Schlafs bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen – für mehr Energie und Gesundheit • Lösungen für die Rushhour des Lebens: Perfekt für alle, die unter ständiger Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress leiden und keine Zeit für Müdigkeit haben Endlich erholsamen schlafen – für mehr Energie und Gesundheit Ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress sorgen dafür, dass unser Schlaf weniger effektiv ist, als er sein sollte. Das Ergebnis: Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und gesundheitliche Probleme. Doch ein Umdenken ist möglich – und Hilfe naht! Die renommierten Schlafforscher Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer helfen mit fundiertem Wissen und ihrer erprobten Schlafformel nach Heiser & Sommer dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen – von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen.

Exemplare

Mediennr Standort Status
01006729 Details entliehen
(bis 10.01.2025)
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