Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Puchheim
Sonderstandort:
EG Diät & Ernährung
Autor:Mehl, Volker ; Pachauer, Anke
Titel:Unser Ayurveda Kitchen Retreat
Titelzusatz:60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause
Verfasserangabe:Volker Mehl ; Anke Pachauer
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe und Unzer, 2023. - 192 Seiten - Höhe: 248 x Breite: 190 x Stärke: 16, Gewicht: 650
ISBN13:978-3-8338-8841-0
Preis:24,00 Euro
Standort:Diät & Ernährung
Schlagwort(e):Ayurveda ; Auszeit ; Selbstfürsorge ; Entspannung ; Achtsamkeit ; Yogaübungen
Annotation:Deine Auszeit mit Stress-weg-Garantie Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause – das klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Frau Anke Pachauer zeigen, wie sich eine 7-tägige Entlastungs- und Selfcare-Kur mit einfachen Mitteln im Alltag umsetzen lässt. Du brauchst dir weder Urlaub nehmen noch eine Reise planen, denn das Zentrum des Geschehens ist deine Küche – dein neuer Ort für Selbstfürsorge und Entspannung. Das Retreat ist so konzipiert, dass es einfach umsetzbar ist und der tägliche Koch-Stress draußen bleibt. Dieses Buch unterstützt dich dabei, jeden Tag bewusster, entspannter und glücklicher zu erleben: mit kleinen Morgenroutinen und Abendritualen, nährenden ayurvedischen Rezepten, einfachen Yogaübungen für die Küche und wohltuenden Me-Time-Momenten. „Achtsames kochen und essen machen nachweislich glücklich. Deshalb können wir nur sagen: Ab in die Küche und Rock Om! Wir laden dich ein, deine Küche ab jetzt durch die Wellness-Brille zu erleben.“ (Volker Mehl und Anke Pachauer)

Exemplare

Mediennr Standort Status
01008016 Details verfügbar

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.



Nicht das, was Sie suchen? Hier gelangen Sie zur Startseite der Stadtbibliothek Puchheim