Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Puchheim
Sonderstandort:
EG Diät & Ernährung
Autor:Andresen, Viola ; Klasen, Jörn ; Riedl, Matthias
Titel:Die Ernährungs-Docs. Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Titelzusatz:Erfolgreich abnehmen ohne Diät
Reihe/Zeitschrift:(Die Ernährungs-Docs)
Verfasserangabe:Viola Andresen ; Jörn Klasen ; Matthias Riedl ; Viola Andresen ; Silja Schäfer
Erschienen:1. Auflage : ZS, 2024. - 165 Seiten - Höhe: 245 x Breite: 193, Gewicht: 765
ISBN13:978-3-96584-383-7
Preis:24,99 Euro
Standort:Diät & Ernährung
Schlagwort(e):Abnehmen ; Jo-Jo-Effekt ; Ernährungsumstellung ; Ernährungs-Docs
Annotation:Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Schlimmstenfalls sogar noch mehr als vorher. Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt hat zugeschlagen. Kein Wunder, dass die meisten Abnehmprogramme, die hohe Gewichtsverluste in kurzer Zeit versprechen, genau daran scheitern. Die Ernährungs-Docs machen jetzt Schluss mit dem Diätwahn: Mit ihrer Anti-Jo-Jo-Methode präsentieren sie eine langfristige Ernährungsumstellung zum gesunden Abnehmen. Die renommierten TV-Ärzte setzen dabei auf die schlank machenden Eigenschaften von viel Gemüse, reichlich Eiweiß und ausreichend Ballaststoffen, mit denen man ganz von allein abnimmt – ohne zu hungern! Wer dranbleibt, wird bald feststellen, dass diese Ernährungsform sogar Spaß macht und garantiert keinen Jo-Jo-Effekt nach sich zieht! Mehr als 70 alltagstaugliche Rezepte unterstützen die guten Vorsätze.

Exemplare

Mediennr Standort Status
01004473 Details verfügbar

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