Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Puchheim
Sonderstandort:
EG Diät & Ernährung
Autor:Merz, Lena
Titel:Low Carb Meal Prep
Titelzusatz:1 x Kochen - 4 x Mittagspause to go
Reihe/Zeitschrift:(GU Themenkochbuch)
Verfasserangabe:Autorin: Lena Merz ; Fotografin: Shabnam Shameli
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe und Unzer, 2019. - 144 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-8338-6849-8
Bestellnummer:Bestellnummer: 0086849
EAN:9783833868498
Preis:14,99 Euro
Standort:Diät & Ernährung
Schlagwort(e):Meal Prep ; Kochen ; Low carb
Annotation:Die Lunchpause könnte das Highlight im Büroalltag sein, aber die Kantine bietet meist Einerlei, und der Kohlenhydrate-Overkill von Schnitzel & Co. öffnet dem Nachmittags-Tief Tür und Tor. Selbstgemachte Mahlzeiten, wo man weiß, was drin ist und sicher ist, dass es schmeckt, sind die gesunde Alternative. Einmal kochen, viermal genießen, bietet es zeitsparende, einfache Rezepte zum Vorkochen und Variieren. Step-Fotos und clevere Tipps zu Einkauf, Aufbewahrung und Transport machen auch Anfängern den Einstieg in den jobkompatiblen Low-Carb-Trend leicht. Jede Woche steht eine Grundzutat im Mittelpunkt, Brokkoli, Paprika, Polenta oder Quinoa zum Beispiel, die bunt und abwechslungsreich an vier aufeinanderfolgenden Tagen ganz fix und schnell neu kombiniert werden, als Curry, Puffer oder Bowl, mal veggie, mal mit Fisch oder Fleisch.

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10000641 Details verfügbar

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