Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
21.11.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Puchheim
Sonderstandort:
EG Psychologie
Autor:Busch, Volker
Titel:Kopf hoch! Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
Verfasserangabe:Volker Busch
Erschienen:Originalausgabe - München : Droemer, 2024. - 347 Seiten - Höhe: 219 x Breite: 145 x Stärke: 34, Gewicht: 578
ISBN13:978-3-426-27916-8
Preis:20,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Mentale Stärke ; Mentale Gesundheit ; Selbstfürsorge ; Zuversicht ; Krisen ; Bestseller 2024
Annotation:Permakrise, Orientierungsmangel, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung sorgen in diesen ungewissen Zeiten für Angstgefühle und Mutlosigkeit. Doch was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrängender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Diese Fragen beantwortet der renommierte Psychiater und Neurowissenschaftler Volker Busch in seinem neuen Buch. Er erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren. Das reicht vom souveränen Umgang mit belastenden Neuigkeiten bis zur fundamentalen Rolle, die Humor und Heiterkeit für eine gelungene Lebensführung spielen. Wissenschaftlich fundiert und empathisch schildert Busch, wie wir unsere psychischen Batterien aufladen – und wieder festen Boden unter den Füßen gewinnen.

Exemplare

Mediennr Standort Status
01005576 Details entliehen
(bis 21.11.2024)
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