Sachbuch

Status
in Einarbeitung
Zweigstelle
Stadtbibliothek Puchheim
Sonderstandort:
EG Medizin
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Autor:Heiser, Prof. Dr. med. Clemens ; Sommer, Prof. Dr. med. Ulrich
Titel:Schlaf - Das Elixier des Lebens
Titelzusatz:Wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben. Was bei Schlafproblemen wirklich hilft
Verfasserangabe:Prof. Dr. med. Clemens Heiser ; Prof. Dr. med. Ulrich Sommer
Erschienen:Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2024. - 168 Seiten - Höhe: 210 x Breite: 155
ISBN13:978-3-8426-3166-3
Preis:22,00 Euro
Standort:Medizin
Schlaf
Schlagwort(e):Schlafstörungen ; Durchschlafen ; Schlafprobleme ; Einschlafen ; Schlaflosigkeit
Annotation: Renommierte Schlafforscher: Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer teilen ihr Expertenwissen und ihre wirksame Schlafformel Fundiertes Wissen: Von den Grundlagen des Schlafs bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen für mehr Energie und Gesundheit Lösungen für die Rushhour des Lebens: Perfekt für alle, die unter ständiger Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress leiden und keine Zeit für Müdigkeit haben Endlich erholsamen schlafen für mehr Energie und Gesundheit Ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress sorgen dafür, dass unser Schlaf weniger effektiv ist, als er sein sollte. Das Ergebnis: Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und gesundheitliche Probleme. Doch ein Umdenken ist möglich und Hilfe naht! Die renommierten Schlafforscher Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer helfen mit fundiertem Wissen und ihrer erprobten Schlafformel nach Heiser & Sommer dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen.

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