Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Puchheim
Sonderstandort:
EG Medizin
Autor:Berndt, Christina
Titel:Die Rundum-Gesund-Formel
Titelzusatz:Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken
Verfasserangabe:Christina Berndt
Erschienen:München : dtv, c 2023. - 252 Seiten - Höhe: 210 x Breite: 136 x Stärke: 22, Gewicht: 349
ISBN13:978-3-423-26371-9
Preis:18,00 Euro
Standort:Medizin
Schlagwort(e):Immunsystem ; Selbstheilungskräfte ; Wohlbefinden ; Resilienz
Annotation:Wie Gefühle unser Immunsystem beeinflussen Psychoneuroimmunologie: Das ist die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden immens wichtige Wissenschaft. Fundiert und sehr anschaulich zeigt Christina Berndt, wie Gefühle und Überzeugungen auf unser Immunsystem wirken und umgekehrt das Immunsystem Gedanken und Verhalten beeinflusst. Ob Seele, Gehirn oder Nerven: wenn nur eines davon aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen. Bei Stress etwa werden die Nerven angegriffen und das Immunsystem kann Krankheiten nicht mehr gut bekämpfen. Doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren. Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können.

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01005609 Details verfügbar

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