Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
08.11.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Puchheim
Sonderstandort:
EG Sport
Autor:Delp, Christoph
Titel:Perfektes Hanteltraining
Beteiligte Urheber:Paul Pietsch Verlage GmbH & Co.
Titelzusatz:die besten Übungen und Programme
Verfasserangabe:Christoph Delp
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : pietsch, 2024. - 141 Seiten - 24 cm x 17 cm
ISBN13:978-3-613-50964-1
Bestellnummer:50964
EAN:9783613509641
Preis:19,95 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Gewichtsabnahme ; Krafttraining ; Muskelkunde
Annotation:Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlgefühl durch vermehrte Hormonausschüttung und eine erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass sich Hanteltraining als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss - inklusive detaillierte Trainingspläne. Der Klassiker, überarbeitet und erweitert. (Quelle: thalia.de)

Exemplare

Mediennr Standort Status
01006788 Details entliehen
(bis 08.11.2024)
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