Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
09.01.2025

Zweigstelle
Stadtbibliothek Puchheim
Sonderstandort:
EG Medizin
Autor:Schomacher, Jochen
Titel:Steife Gelenke schmerzfrei wieder beweglich machen
Titelzusatz:Das praktische Selbsthilfebuch
Verfasserangabe:Jochen Schomacher
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : TRIAS, 2024. - 172 Seiten - Höhe: 240 x Breite: 170, Gewicht: 434
ISBN13:978-3-432-11807-9
Preis:24,99 Euro
Standort:Medizin
Schlagwort(e):Gelenkschmerzen ; Sprunggelenk ; Kniegelenk ; Hüfte ; Bewegungseinschränkungen ; Selbstbehandlung ; Physiotherapie ; Übungen
Annotation:Aktiv für bewegliche Gelenke Fühlen Sie sich steif? Oft zieht es in Knie und Sprunggelenk, wenn wir in die Hocke gehen. Oder es fällt in der Schulter schwer, den Arm hochzuheben. Bei großen Schritten bremst die Hüfte. Und nicht selten spannt es beim Beugen und Strecken in Rücken und Nacken. Solche Bewegungseinschränken sind in zunehmendem Alter häufig und kommen schon in mittleren und jungen Jahren vor – nicht nur nach einem Gips oder Wochen nach einer Operation. Sie können auch zu Schmerzen führen. Der promovierte Gelenk-Experte Jochen Schomacher erklärt Ihnen • die wissenschaftlichen Grundlagen der Behandlung • warum Ihre Selbstbehandlung entscheidend ist • wie Sie diese allein durchführen können oder auch gemeinsam mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten. Für mehr Beweglichkeit in jedem Lebensalter.

Exemplare

Mediennr Standort Status
01003170 Details entliehen
(bis 09.01.2025)
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