Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Puchheim
Sonderstandort:
EG Medizin
Autor:Walk, Ute
Titel:Mehr Energie in 4 Wochen
Titelzusatz:In kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth. Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
Reihe/Zeitschrift:(Ratgeber Gesundheit)
Verfasserangabe:Ute Walk
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe und Unzer, 2023. - 191 Seiten - Höhe: 200 x Breite: 165
ISBN13:978-3-8338-8734-5
Preis:18,99 Euro
Standort:Medizin
Schlagwort(e):Ratgeber ; Energie ; Erschöpfung ; Erschöpfungsspirale ; Erschöpfungslabyrinth ; Mindset ; Bewegung ; Ernährung ; Detox ; Entgiftung ; Rezepte ; Wochenplan ; Müdigkeit
Annotation:Wieder mehr Energie und Kraft. Etwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zustand ist nicht Ausdruck einer mentalen Schwäche, sondern ein biochemisch erklärbarer Rückgang der Energie. Die gute Nachricht ist: Der Zustand ist umkehrbar! Wichtig ist das Wissen um die Ursachen und der Mut zu handeln. Dr. Ute Walk hat ein 4-Wochen-Programm entwickelt, mit dem Sie Ihr Energielevel auf natürliche Weise steigern können. Der Weg der kleinen Schritte startet z. B. mit kurzen Atemübungen oder Spaziergängen. Nichts wird Sie überfordern. Sie bekommen leicht umsetzbare Tipps, Übungen und Rezepte an die Hand. Als Belohnung winken neue Leichtigkeit und Kraft!

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10016004 Details verfügbar

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