Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
21.11.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Puchheim
Sonderstandort:
EG Medizin
Autor:Dahlke, Ruediger
Titel:Voller Energie statt müde und erschöpft
Titelzusatz:Lebenskraft aktivieren – Vitalität zurückgewinnen. Mit Energie-Yoga-Programm für 7 Tage und Rezepten
Verfasserangabe:Ruediger Dahlke
Erschienen:1. Auflage - München : arkana, 2024. - 334 Seiten - Höhe: 221 x Breite: 145 x Stärke: 28, Gewicht: 624
ISBN13:978-3-442-34317-1
Preis:22,00 Euro
Standort:Medizin
Schlagwort(e):Erschöpfung ; Müdigkeit ; Fatigue ; Revitalisierung ; Lebenskraft ; Lebensenergie ; Entspannung ; Yoga
Annotation:Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe. Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen für eine lebendige Ernährung, energetisierende Atemübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen – damit wir endlich zurück zu Kraft und Vitalität finden.

Exemplare

Mediennr Standort Status
01006710 Details entliehen
(bis 21.11.2024)
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