Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Puchheim
Sonderstandort:
EG Psychologie
Autor:Klaschinski, Lukas
Titel:Fühl dich ganz
Titelzusatz:Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
Verfasserangabe:Lukas Klaschinski
Erschienen:Originalausgabe - München : Knaur Balance, 2024. - 255 Seiten - Höhe: 210 x Breite: 135 x Stärke: 19, Gewicht: 276
ISBN13:978-3-426-44656-0
Preis:18,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Gefühle ; Emotionen ; Angst ; Selbstzweifel ; Eifersucht ; Bestseller 2024
Annotation:Lukas Klaschinski ist der erfolgreichste Psychologie-Podcaster Deutschlands. Er zeigt in seinem langersehnten ersten Buch, welche komplexen Prozesse hinter schwierigen Gefühlen stecken. Ängste, Selbstzweifel und Eifersucht werden oft verdrängt – dabei sind sie wertvolle Signale an Gehirn und Seele. Lukas Klaschinski zeigt mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) so innovativ wie spielerisch, dass jedes Gefühl wertvoll ist. Wenn wir sie annehmen, anstatt sie hinzunehmen, sie gestalten, anstatt sich ihnen auszuliefern. Nur so finden wir das Wichtigste, das wir unser Eigen nennen: unseren inneren Kompass. Gefühlsbereit vermittelt therapeutisches Wissen für ein Leben ohne Zwänge und Verdrängung – mit der Superpower wahrer Gefühlsbereitschaft.

Exemplare

Mediennr Standort Status
01005556 Details verfügbar

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