Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Puchheim
Sonderstandort:
EG Medizin
Autor:Scharfenberg, Janna
Titel:Ayurveda for life
Titelzusatz:Ayurvedische Heilkunst für einen modernen Lebensstil & Alltag
Verfasserangabe:Janna Scharfenberg
Erschienen:1. Auflage - München : Südwest, 2019. - 206 Seiten - Höhe: 245 x Breite: 178 x Stärke: 21, Gewicht: 759
ISBN13:978-3-517-09789-3
Preis:20,00 Euro
Standort:Medizin
Schlagwort(e):Ayurveda ; Handbuch ; Alltag ; indisch ; traditionell ; Rezepte ; Yoga ; Meditation
Annotation:Ayurveda zum Ausprobieren – Ayurveda für den Alltag. Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die eine Fülle an kraftvollen, typgerechten Werkzeugen für eine ausgeglichene Lebensweise bietet. Es geht darum Körper und Geist in Balance zu bringen, um gesund und glücklich zu leben. Dr. med. Janna Scharfenberg übersetzt in diesem praxisorientierten Handbuch die uralten Regeln in unseren modernen Alltag. Sie erklärt medizinisch fundiert, was zu welcher Tages- und Jahreszeit, warum und für wen am besten wirkt und passt die Empfehlungen aus der indischen Heilkunst an unseren westlichen Lebensstil an. Ein Buch für Ayurveda-Neulinge wie auch langjährige Fans der traditionellen Medizin zum Durchlesen, Nachschlagen – und vor allem – zum Ausprobieren! Inklusive: 4 Selbsttests, die Ihnen helfen, Ihren Dosha-Typ zu bestimmen, Ihr Essverhalten zu beleuchten, zukünftig besser mit Stress umzugehen sowie eine für Sie passenden Morgenroutine zu entwickeln 20 köstliche Rezepte 3 bebilderte Yoga-Sequenzen Online abrufbare Audio-Meditationen zahlreiche Extra-Tipps, Grafiken und Tabellen für eine schnelle Orientierung Finden Sie heraus, wo Ihre Bedürfnisse liegen, was Ihnen ganz persönlich guttut und wo und wie Sie Ayurveda in den eigenen Alltag integrieren können. Ausstattung: mit mehr als 100 Farbfotos und Illustrationen.

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