Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
08.11.2024
Vorbestellungen
1 Vorbestellung

Zweigstelle
Stadtbibliothek Puchheim
Sonderstandort:
EG Diät & Ernährung
Autor:Iwan, Alexa ; Froböse, Ingo
Titel:Neustart Wechseljahre
Titelzusatz:Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden. Mit 4-Stufen-Plan zum Abnehmen
Verfasserangabe:Alexa Iwan ; Ingo Froböse
Erschienen:1. Auflage - München : südwest, 2023. - 208 Seiten. - 110 farbige Fotos und Grafiken - Höhe: 240 x Breite: 172 x Stärke: 17, Gewicht: 621
ISBN13:978-3-517-10217-7
Preis:22,00 Euro
Standort:Diät & Ernährung
Schlagwort(e):Wechseljahre ; Stoffwechsel ; Hormone ; Fettpolster ; Abnehmen ; Diäten
Annotation:Der Abnehmturbo 50+ Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen Diäten gegenzusteuern, wird keinen Erfolg haben. Denn Standarddiäten berücksichtigen die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers in dieser Zeit nicht. Deshalb haben Ingo Froböse und Alexa Iwan ein Programm entwickelt, das ganz speziell auf Frauen in den Wechseljahren zugeschnitten ist. Sie erklären, wie sich Stoffwechsel und Hormone in dieser Zeit verändern und mit welchen Übungen und welcher Ernährungsweise man es schafft, Fettpolster wieder loszuwerden oder erst gar keine zu bekommen. 30 Rezepte und ein 4-Stufen-Plan machen die Umsetzung im Alltag leicht. Endlich ein Abnehmratgeber für die Wechseljahre, der von einem echten Experten-Duo kommt!

Exemplare

Mediennr Standort Status
01006741 Details entliehen
(bis 08.11.2024)
 Vorbestellen

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.



Nicht das, was Sie suchen? Hier gelangen Sie zur Startseite der Stadtbibliothek Puchheim