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Heidenreich, Elke
Altern
München : Hanser Berlin , 2024 - 6. Auflage - 112 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-27964-3
Das Leben lesen: Elke Heidenreich schreibt ganz persönlich über ein Thema, das uns alle betrifft. Ein ehrliches Buch über das Altern, das Mut macht.
Alle wollen alt werden, niemand will alt sein...
Sachbuch
01006355
Entl. Jahr:
8
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Jacob, Gitta
Leben geht nur vorwärts
Wann es Zeit ist, das innere Kind in Ruhe zu lassen und durchzustarten
Weinheim : Beltz , 2024 - 2. Auflage - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86795-7
»Nur wenn du dich genug mit deiner Psyche beschäftigst, kannst du glücklich sein!«, so eine weit verbreitete Annahme. Das stimmt nicht, widerspricht die renommierte Schematherapeutin Gitta Jacob. E...
Sachbuch
01005548
Entl. Jahr:
7
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Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 7. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Angst ist kein guter Ratgeber – aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig re...
Sachbuch
01004766
Entl. Jahr:
6
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Stengler, Katarina
Zwänge verstehen und hinter sich lassen
Was Betroffene und Angehörige selbst tun können
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 2. Auflage - 204 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11776-8
So bieten Sie Zwangsstörungen die Stirn
Zwangshandlungen und Zwangsgedanken können zu hartnäckigen Begleitern werden, die das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen. Doch es gibt Wege, sie ...
Sachbuch
01006230
Entl. Jahr:
5
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Hillert, Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas
Stark gegen Ängste
Wirksame Strategien gegen Ängste, Phobien und Panikattacken
Berlin : Stiftung Warentest , c 2024 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0779-9
Entwickeln Sie Ihre eigenen Bewältigungsstrategien
Viele kennen das: Schwitzen, Herzrasen und Katastrophengedanken – das sind nur einige der Symptome, die auftreten können, wenn Ängste Sie überm...
Sachbuch
01005582
Entl. Jahr:
3
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Krömer, Christian
Weil du es verdienst, wieder zu lachen
Was ich nach dem Tod meiner geliebten Oma Lissi über das Leben gelernt habe
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 2. Auflage - 191 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9332-2
Der Bestsellerautor Christian Krömer teilt seine persönlichsten Momente des Abschieds von seiner geliebten Oma Lissi und wie er mit diesem schweren Verlust umgegangen ist. Das Buch bietet eine ehrl...
Sachbuch
01006727
Entl. Jahr:
2
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Stahl, Stefanie
Wer wir sind. Das Arbeitsbuch
Sich selbst besser verstehen – glücklicher leben: das Praxisprogramm
München : kailash , c 2024 - 1. Auflage - 175 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-63254-5
Das Workbook zum Grundlagenwerk
Gibt es ein Geheimnis für seelische Stabilität? Ja, sagt die Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin Stefanie Stahl: Wer weiß, wer er ist, sein authentisches Sel...
Sachbuch
01006728
Entl. Jahr:
2
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Swanson, Ann
Meditation für den Alltag
Ruhe finden im Hier und Jetzt. 50 praktische Meditationstechniken für die täglichen Herausforderunge
München : Dorling Kindersley , c 2024 - 191 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4861-8
Ruhe und Gelassenheit finden im hektischen Alltag
• 50 einfache Meditationstechniken für die alltäglichen Herausforderungen
• So gelingen schnelle Auszeiten im stressigen Alltag
• Enthält mode...
Sachbuch
01007575
Entl. Jahr:
1
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Scheu, Felician
Urban Samurai
Wie wir die Weisheit der friedvollen Krieger in unserem Alltag nutzen
München : O.W.Barth , 2024 - Originalausgabe - 239 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-29342-3
Samurai waren begnadete Schwertkünstler, weil sie ganz im Hier und Jetzt lebten. Von ihnen können wir lernen, unser Leben auf das Wesentliche zu konzentrieren und zu innerer Stärke zurückzufinden. ...
Sachbuch
01005564
Entl. Jahr:
1
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Beattie, Melody
Schluss mit der Co-Abhängigkeit
Wie du lernst, loszulassen und für dich selbst zu sorgen. Der Self-Help-Klassiker in einer aktualisi
Berlin : Ullstein , 2024 - Erweiterte und überarbeitete Neuausgabe - 334 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-548-06914-2
Vernachlässigst du dich selbst, weil du dich ganz den Bedürfnissen anderer widmest? Nehmen dich die Probleme anderer so sehr in Anspruch, dass du deine eigenen verdrängst? Wenn du, wie so viele and...
Sachbuch
01006738
Entl. Jahr:
1
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0